Dorośli

dla młodzieży 15+ i dorosłych 

Zapraszamy na relaksujące i wzmacniające zajęcia jogi, które pozwolą Ci zadbać o swoje ciało, oddech i wewnętrzny spokój.

Hatha Joga – dla Ciała, Umysłu i Duszy.
Hatha Joga prowadzona przez Aminę to znacznie więcej niż zwykłe ćwiczenia fizyczne. To głęboka
praktyka, oparta na pradawnych naukach mistrzów Himalajów, która harmonijnie łączy ciało, umysł
i oddech, prowadząc do wewnętrznej równowagi, spokoju i pełni życia.

Zajęcia są skierowane do osób, które pragną:
– zatrzymać się i odnaleźć wewnętrzny spokój
– świadomie i bezpiecznie zadbać o ciało
-nauczyć się głębokiego, efektywnego relaksu
– oddychać pełniej i z większą świadomością
– żyć bardziej uważnie, spokojnie i z równowagą

prowadząca

Amina Vahni od ponad 20 lat towarzyszy osobom na ich drodze rozwoju, ucząc tradycyjnych asan,
technik oddechowych (pranajama) oraz skutecznych metod relaksacyjnych. Jej holistyczne
podejście szanuje indywidualne potrzeby ciała i ducha, sprzyjając świadomemu kontaktowi z
samym sobą oraz budowaniu wewnętrznej harmonii.
Przez ponad 30 lat mieszkała w Niemczech, gdzie prowadziła Instytut Doradztwa, wspierając ludzi
w radzeniu sobie ze stresem oraz wzmacnianiu ich zasobów osobistych i zawodowych. Obecnie
kontynuuje tę działalność w Polsce, oferując indywidualne i grupowe wsparcie rozwojowe.
Współpracuje także z firmami, prowadząc warsztaty antystresowe oraz szkolenia językowe z języka
niemieckiego, kładąc szczególny nacisk na skuteczną komunikację i budowanie autentycznych
relacji.
Zajęcia jogi prowadzone przez Aminę tworzą bezpieczną, pełną akceptacji przestrzeń, w której
uczestnicy mogą w swoim tempie wrócić do siebie poprzez świadomy ruch, oddech i uważność. To
praktyka sprzyjająca regeneracji ciała i umysłu, wzmacnianiu odporności na stres oraz odzyskaniu
wewnętrznego spokoju.

zapisz się

Zajęcia raz w tygodniu, w środy w godz. 20:10 – 21:30 I grupa oraz w czwartki w godz. 18:00- 19:20 II grupa.
Uczestnik zobowiązuje się zapłacić należność wobec SCK w kwocie 780,00 zł opłata roczna,
płatna jednorazowo lub w dwóch ratach:
◦ pierwsza rata (za pierwszy semestr) – po pierwszych zajęciach
◦ druga rata (za drugi semestr) – do końca stycznia 2027 r.

Zapisy na zajęcia przez stronę internetową sck.starogard.pl/edukacja-zapisy

Zajęcia, które pobudzą wyobraźnię, pozwolą się pobrudzić… i świetnie bawić!

Gliniana przygoda czeka na młodych twórców! To czas, by tworzyć, eksperymentować i wyrażać siebie – bez ocen, za to z uśmiechem i radością działania.

To doskonała okazja, by:

• odkryć swoją kreatywność,
• nauczyć się pracy z gliną i poznać różne techniki ceramiczne,
• stworzyć własne, niepowtarzalne naczynia i dekoracje,
• spędzić czas w miłej, twórczej atmosferze i oderwać się od codziennych obowiązków.

Zapraszamy młodszych i starszych – bez względu na doświadczenie. Wystarczą chętne ręce i otwarta głowa!

Zapewniamy:

• Niezbędne materiały i narzędzia do pracy z glina.
• Dwa wypały wykonanych prac – co nadaje ceramice użyteczności.

zapisz się

Spotykamy się od września w środy, co dwa tygodnie, o godz. 18:30.

Nie musisz mieć żadnego doświadczenia zajęcia są otwarte zarówno dla osób początkujących, jak i tych, które chcą rozwijać swoje umiejętności.

Instruktor:

Zapisy i więcej informacji:
Alina Ranachowska – 664 496 427

Forma na jeden sezon się kończy, ta ma zostać z Tobą na zawsze. Zapomnij o cudownych dietach na trzy tygodnie i treningach „przed wakacjami”, po których wszystko wraca do punktu wyjścia. „Forma na Lata” to zajęcia zbudowane z myślą o czymś więcej niż chwilowy efekt. To program, który uczy Twoje ciało i głowę jak wytrwać w ruchu na długo, nie tylko do sierpnia. To trening, który rośnie razem z Tobą:

• buduje realną siłę i wytrzymałość, a nie tylko „zmęczenie po zajęciach”,
• uczy prawidłowych wzorców ruchowych, żeby chronić Twoje stawy i plecy na kolejne dekady, nie tylko na ten rok,
• tworzy nawyk, który przetrwa urlop, jesień, święta i całe życiowe zamieszanie.

Każde spotkanie to inny akcent: siła, mobilność, kondycja, stabilizacja – tak, żeby ciało nie przyzwyczajało się do rutyny, a Ty nie nudziłaś/eś się po trzecim treningu. To maraton, nie sprint. I właśnie dlatego działa.

zapisz się!

Prowadząca

Kamila Kachniarz: trener i instruktor fitness od lat. Wie jedno: puste „dasz radę!” nikogo jeszcze nie zmotywowało na dłużej niż jeden trening. Zamiast sloganów – konkret. Rozumie, że motywacja czasem siada, że czwartek bywa gorszy niż poniedziałek, i że to normalne, a nie powód do wyrzutów sumienia. Dlatego nie naciska na siłę, tylko pomaga wrócić na matę nawet wtedy, gdy nie ma się na to ochoty. To właśnie te dni budują prawdziwą formę.

Zajęcia odbywają się raz w tygodniu, w czwartki w godzinach 17:00 – 18:00

Zapisy na zajęcia przez stronę internetową sck.starogard.pl/edukacja-zapisy

Grupa początkująca, odkryj radość tańca!

hcesz rozpocząć swoją przygodę z tańcem? Marzysz o tym, aby swobodnie poruszać się na parkiecie podczas wesel, balów i rodzinnych uroczystości? Zapraszamy na zajęcia tańca użytkowego w Starogardzkim Centrum Kultury!

To doskonała propozycja zarówno dla młodzieży 16+, jak i dorosłych, którzy chcą nauczyć się podstawowych kroków, poprawić koordynację ruchową, poczucie rytmu oraz zyskać większą pewność siebie na parkiecie.

Podczas zajęć uczestnicy poznają podstawy tańców standardowych i latynoamerykańskich. Nauka odbywa się w przyjaznej atmosferze, z naciskiem na dobrą zabawę, rozwój umiejętności oraz stopniowe budowanie techniki tanecznej.

Zajęcia pomagają:

• poprawić sprawność fizyczną,
• zadbać o prawidłową postawę ciała,
• rozwijać poczucie rytmu i koordynację ruchową,
• nauczyć się współpracy w parze,
• aktywnie i przyjemnie spędzić czas przy muzyce.

Nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie wystarczą chęci do nauki, dobry humor i odrobina odwagi!

prowadzący

Tomasz Skerka – instruktor sportu w sporcie tanecznym, tancerz międzynarodowej klasy „S” oraz członek Kadry Polski w sportowym tańcu towarzyskim na rok 2026.

Od ponad 22 lat związany z tańcem towarzyskim. Medalista i finalista turniejów ogólnopolskich oraz międzynarodowych, Mistrz Województwa Pomorskiego w tańcach standardowych oraz Wicemistrz Polski klasy „A”.

Swoją taneczną pasję rozwijał od najmłodszych lat w Starogardzie Gdańskim pod okiem Edwarda Kowalke. Na zajęciach stawia na profesjonalizm, dobrą atmosferę i radość z tańca, pomagając uczestnikom rozwijać umiejętności niezależnie od poziomu zaawansowania.

zapisz się

Zajęcia odbywają się w poniedziałki godz. 20:30–21:15, Sala Widowiskowa SCK

Opłata roczna: 780 zł
Płatność możliwa jednorazowo lub w dwóch ratach:

• I rata – 390 zł (za pierwszy semestr) – po pierwszych zajęciach
• II rata – 390 zł (za drugi semestr) – do końca stycznia 2027 r.

Zrób pierwszy krok na parkiecie i przekonaj się, że taniec to świetna forma ruchu, relaksu i dobrej zabawy!

Zapisy na zajęcia przez stronę internetową sck.starogard.pl/edukacja-zapisy

Teatr Medium tworzą ludzie można powiedzieć wyjątkowi, chociaż całkiem normalni, którzy na co dzień zawodowo zajmują się różnymi profesjami. Są wśród nich pedagodzy, urzędnicy, policjant, księgowa, restauratorka, terapeutki, logopedki i emerytki. Aktorami amatorami są z pasji. To ludzie wrażliwi z
otwartymi głowami, rozumiejący, na głębokim poziomie, czym jest sztuka. Ciekawi siebie, ciekawi świata. Teatralny świat współtworzy z nimi
Marzena Nieczuja Urbańska – aktorka Teatru Wybrzeże w Gdański, pieśniarka, reżyserka i pedagog. Wyjątkowa osobowość, która na scenie gra od przeszło czterdziestu lat, a wszystko co robi poza grą ma też bezpośredni lub pośredni związek z teatrem.

Skład Teatru Medium

• Marzena Nieczuja Urbańska – reżyserka
• Agnieszka Kozłowska
• Aleksandra Wiczyńska
• Anna Benert
• Ewa Bunikowska
• Ewa Czuba
• Iwona Klinger
• Katarzyna Duda
• Magdalena Dalecka
• Monika Tomczak-Betlejewska
• Sabina Splitter
• Piotr Ossowski
• Wojciech Czarnecki

Artystyczny dorobek

Wszystkie spektakle wyreżyserowała Marzena Nieczuja Urbańska.

zapisz się

Zajęcia odbywają się w soboty 10:00–14:00

Prowadzi: Marzena Nieczuja‑Urbańska

Start zajęć: wrzesień 2026

Cena: bezpłatnie
Zapisy na zajęcia przez stronę internetową sck.starogard.pl/edukacja-zapisy

Prowadzi Szymon Wiczyński – absolwent Uniwersytetu w Walencji oraz Uniwersytetu Autonomicznego w Madrycie (kierunek – stosunki międzynarodowe). Od lat kontynuuje przygodę z językiem hiszpańskim prowadząc zajęcia dodatkowe oraz kursy językowe. Nauka oraz życie w Hiszpanii pozwoliło mu osiągnąć bardzo dobry poziom języka hiszpańskiego. W swoich lekcjach stawia duży nacisk na gramatykę, naukę słówek oraz konwersacje. 

Jeśli wyjeżdżasz na Erasmusa i chcesz podszkolić język to również dobrze trafiłeś/aś! 

zapisz się

Zajęcia raz w tygodniu we wtorki (dzieci szkolne od 12 lat, młodzież i dorośli).

Opłata semestralna 490,00 zł. 
Zajęcia ruszają od października.

Zapisy na zajęcia przez stronę internetową sck.starogard.pl/edukacja-zapisy

dla młodzieży 14+ i dorosłych 

Pilates to system ćwiczeń, który koncentruje się na wzmocnieniu mięśni głębokich, poprawie elastyczności oraz harmonii ciała i umysłu. To doskonała forma aktywności dla osób w każdym wieku i na każdym poziomie zaawansowania.

Dlaczego warto wybrać Pilates?

• Kompleksowe podejście: Pilates to ćwiczenia angażujące całe ciało, skupiające się na kontroli oddechu, precyzji ruchu i koncentracji.
  
• Poprawa równowagi i koordynacji: Regularne ćwiczenia pilatesu pomagają w rozwijaniu lepszej równowagi i koordynacji ruchowej.
  
• Wzmocnienie mięśni głębokich: Skupienie się na mięśniach głębokich pomaga w stabilizacji kręgosłupa i poprawie ogólnej postawy.
  

Korzyści z uczestnictwa:

• Zwiększenie siły i wytrzymałości mięśniowej
  
• Poprawa elastyczności
  
• Redukcja stresu i napięcia
  
• Ulepszenie świadomości ciała
  
• Lepsza kontrola nad ruchami ciała

prowadząca

Maja Gołąbek jest doświadczonym instruktorem odnowy biologicznej, medycznym trenerem personalnym oraz instruktorem stretchingu. Jej pasja do zdrowego stylu życia i fitnessu zaczęła się wiele lat temu, a zdobyte wykształcenie oraz liczne kursy pozwoliły jej na rozwinięcie wszechstronnych umiejętności w dziedzinie zdrowia i aktywności fizycznej.

Maja ukończyła Akademię Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku, gdzie uzyskała tytuł instruktora odnowy biologicznej na kierunku Zdrowie Publiczne. Swoją wiedzę pogłębiła na studiach podyplomowych z zakresu usług żywieniowych i dietetyki w Akademii Morskiej w Gdyni, a także na studiach podyplomowych z pedagogiki specjalnej w Gdańskiej Wyższej Szkole Humanistycznej.

Jej doświadczenie obejmuje również kursy instruktorskie, takie jak nowoczesne formy ruchu ze specjalizacją fitness na AWFiS w Gdańsku oraz pilates w Profi Fitness School. Dzięki temu Maja może oferować kompleksowe podejście do treningu, łącząc różnorodne metody i techniki, aby sprostać indywidualnym potrzebom swoich klientów.

zapisz się

Jednorazowa opłata semestralna 390 zł. Zajęcia raz w tygodniu.

Zajęcia odbywać się będą w środy w godzinach 19:00-20:00.

Zapisy na zajęcia przez stronę internetową sck.starogard.pl/edukacja-zapisy

Taniec, który łączy ludzi

Taniec towarzyski to połączenie elegancji, muzyki i ruchu. Rozwija koordynację, poprawia kondycję, uczy współpracy w parze i pozwala aktywnie spędzać wolny czas. To doskonała forma rekreacji zarówno dla osób, które dopiero chcą rozpocząć swoją przygodę z tańcem, jak i tych, którzy od lat rozwijają swoje umiejętności.

W Starogardzkim Centrum Kultury prowadzimy zajęcia na różnych poziomach zaawansowania – od grup początkujących po treningi dla doświadczonych tancerzy. Niezależnie od wieku czy doświadczenia, każdy znajdzie tu miejsce dla siebie.

Zapisz się i zatańcz z nami!

---

Jan Lewandowski

Instruktor tańca towarzyskiego z wieloletnim doświadczeniem, od lat związany z rozwojem tańca w Starogardzie Gdańskim. W swojej pracy stawia na solidne podstawy techniczne, kulturę tańca oraz przyjazną atmosferę, dzięki której nauka staje się prawdziwą przyjemnością.

Grupa kontynuacyjna

Dla osób, które mają już za sobą pierwsze doświadczenia taneczne i chcą rozwijać swoje umiejętności oraz poszerzać repertuar figur.

Termin zajęć:

• czwartek
• godz. 19:30- 21:00

Senior Masters

Grupa skupiająca doświadczonych tancerzy, którzy chcą utrzymywać wysoką formę, rozwijać technikę i czerpać radość z regularnych treningów. Zajęcia pozwalają doskonalić umiejętności oraz pielęgnować pasję do tańca w gronie osób o podobnych zainteresowaniach.

Treningi odbywają się dwa razy w tygodniu:

• wtorki – godz. 17:45 – 19:15
• piątki – godz. 17:00 – 18:30

Klub Tańca IMPULS

Grupa dla zaawansowanych tancerzy rozwijających swoje umiejętności sportowe i artystyczne. Treningi obejmują doskonalenie techniki, pracę nad choreografiami, interpretacją muzyki oraz przygotowanie do pokazów i turniejów.

Treningi odbywają się dwa razy w tygodniu:

• wtorki – godz. 19:15 – 21:30
• piątki – godz. 18:30 – 21:00

---

Tomasz Skerka

Instruktor sportu w sporcie tanecznym, tancerz międzynarodowej klasy „S” oraz członek Kadry Polski w sportowym tańcu towarzyskim. Od ponad 22 lat związany z tańcem. Medalista i finalista turniejów ogólnopolskich oraz międzynarodowych, Mistrz Województwa Pomorskiego w tańcach standardowych oraz Wicemistrz Polski klasy „A”. Na zajęciach stawia na profesjonalizm, dobrą atmosferę i indywidualne podejście do uczestników.

Grupa podstawowa

Idealna dla osób rozpoczynających naukę tańca towarzyskiego. Program obejmuje podstawy tańców standardowych i latynoamerykańskich oraz naukę swobodnego poruszania się na parkiecie.

Termin zajęć:

• poniedziałek
• godz. 18:40–19:25

Grupa kontynuacyjna

Zajęcia dla osób chcących rozwijać technikę, płynność ruchu oraz umiejętność prowadzenia w parze.

Termin zajęć:

• poniedziałki
• godz. 19:30–20:20

---

Natalia Filipiak

Instruktorka tańca towarzyskiego, która podczas zajęć łączy profesjonalne podejście z pozytywną energią i motywacją do rozwoju. Szczególną uwagę poświęca technice, estetyce ruchu oraz swobodzie tańca.

Grupa kontynuacyjna

Zajęcia przeznaczone dla osób posiadających podstawy tańca towarzyskiego, które chcą doskonalić swoje umiejętności i rozwijać repertuar figur.

Termin zajęć:

• czwartki
• godz. 20:15–21:00

---

Zapisz się i rozwijaj swoją pasję do tańca!

Bez względu na to, czy stawiasz pierwsze kroki na parkiecie, czy taniec jest Twoją wieloletnią pasją, w Starogardzkim Centrum Kultury znajdziesz zajęcia dopasowane do swoich umiejętności i oczekiwań. Czekamy na Ciebie!

Zapisy na zajęcia na stronie internetowej sck.starogard.pl/edukacja-zapisy

zajęcia dla młodzieży od 13 r.ż. i dorosłych

Kornelia Halbe – absolwentka Uniwersytetu Jagiellońskiego w Krakowie (Instytut Orientalistyki – Kierunek Japonistyka). Odbyła roczne stypendium Monbusho na Uniwersytecie Nagoya, ufundowane przez rząd japoński, gdzie ukończyła kurs języka japońskiego i kultury japońskiej. Pracowała m.in. jako wykładowca języka japońskiego przy Wyższej Szkole Języków Obcych w Poznaniu oraz jako tłumacz dla firm japońskich.

zapisz się

Opłata miesięczna – 195 złotych, zajęcia raz w tygodniu.

Zajęcia odbywają się w piątki w godzinach

16:30–17:30 (początkująca)

17:45–18:45 (kontynuacja I)

19:00–20:00 (kontynuacja II)

Zapisy na zajęcia przez stronę internetową sck.starogard.pl/edukacja-zapisy